个人能力提升(大家能否推荐几本可以提高自我修养能力的书籍)
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2023-11-22
301
1. 个人能力提升,大家能否推荐几本可以提高自我修养能力的书籍?
分享如下:
一,《时间简史---从大爆炸到黑洞》作者:史蒂芬.霍金著。本书作者是当代最重要的广义相对论和宇宙论家。一般认为,爱因斯坦的广义相对论是用于描述宇宙演化的正确的理论。在经典广义相对论的框架里,霍金和彭罗斯证明了,在很一般的条件下,空间——时间一定存在奇点,最著名的奇点即是黑洞里的奇点以及宇宙大爆炸处的奇点。在奇点处,所有定律以及可预见性都失效。奇点可以看成空间时间的边缘或边界。只有给定了奇点处的边界条件,才能由爱因斯坦方程得到宇宙的演化。由于边界条件只能由宇宙外的造物主所给定,所以宇宙的命运就操纵在造物主的手中。这就是从牛顿时代起一直困扰人类智慧的第一推动问题。
二,《哈维尔全集》作者:哈维尔,是捷克重要的作家和思想家,捷克总统作家。本书收集了哈维尔几个重要时期的文章,包括了《第二口气》、《给胡萨克的信》、《知识分子的责任》等
三,《普通逻辑学》,逻辑是探求区分好论证与坏论证的方法和规则的科学,逻辑使人严谨。逻辑简史与逻辑类型,逻辑语源学:逻各斯、Logic、名学、辩学等。“逻辑”多义性:客观规律、思维规律、规则、看问题的视觉、方法、逻辑学等。逻辑学简史:先秦明辨,名学和辩学的合称。
个人感觉逻辑学占有极其重要的位置,逻辑学使人变得严谨,不至于张大嘴巴就来,逻辑启迪了人们心智并开启了自身独立思考,明辨是非善恶的方法和规则
2. 学习能力超强是怎么练出来的?
很高兴为您回答问题,超强学习能力是相对的,绝对超强学习能力是不存在的,在众多一般人看来天才式学习者也是通过勤奋和坚持实现比一般人了解了更多的知识和思维方法。人要获得知识和领悟到智慧是需要在实践中发现问题和在实践中去领悟经验,方法,理论。这个是需要很多时间和精力的,一般人无法了忍耐这种枯燥的生活模式,只有一部分人对此产生了兴趣的人才能坚持下来,时间长了才能领悟其道理,最后他们相对其它人就更有学习能力了,也就是我们认为的超强学习能力。可见超强学习能力是建立在勤奋和坚持实践的基础上的。是相对的。
3. 大学生如何提高心理承受能力?
人的生活和工作不可能是一帆风顺的,人的生命历程难免风风雨雨、坎坷不平。挫折既会给大学生以打击,带来损失和痛苦;但也能使大学生奋进、成熟,从中受到磨练和考验,变得坚强起来。因此,培养大学生对挫折的承受能力将有助于大学生的心理健康,有助于大学生的成才。
(一)善于调节自我抱负水平
在现实生活中,不少大学生在学习等方面的挫折都与自我抱负水平的确立不当有关。因此,大学生必须学会根据自己的实际能力正确设定生活的目标,调整自我抱负水平,并在前进中及时调整自己的目标。如果在目标实施过程中,发现自己设定的目标不切实际,前进受阻,就要及时调整目标,以便继续前进。对那些远大目标,要把它分解成中期、近期和当前目标。这样,就可以在成功中体验到愉快和满足,逐步提高自信心,又能在失败、挫折后不断总结经验教训,最终战胜挫折,取得最后的成功。必须指出的是,大学生在确立自我抱负水平时,应注意把自己的目标与社会的客观环境条件,社会利益等因素综合加以考虑,这样才能做出有助于自身,更有助于社会的成就来。
(二)正确认识自我和评价自我
正确地认识自我和评价自我,就是指大学生应根据自己的学习要求、成长要求,恰当地分析自身的长处和不足,对自己的不足要有充分的理解,这样才能扬长避短、取长补短,实现自我价值。其次,要根据自己外部条件和内在条件的变化及时调整自己的期望水平、抱负水平,避免一些无谓的“碰壁”、“撞墙”
。例如,考试原本可以取得好成绩,可是由于自己身体不好或试题偏难,而没有达到预期目标,这时就要作好两种心理准备,一是自己超常发挥,如期取得好成绩,二是无法克服困难,难以实现预期目标,学会原谅自我。
(三)确立合理的自我归因
生活中,人们对行为的成功与失败进行归因是一件很平常的事,然而在这一过程中形成的归因倾向则对人的心理承受能力有很大的影响。因此,大学生首先要学会多方面收集关于事件的信息,了解困难的原因所在;其次要学会合理的归因,避免归因的片面性,学会实事求是地承担责任,克服过分承担或完全推诿责任的倾向,避免过多自责带来的挫折感。再次要积极采取措施主动改变挫折情境因素,从而有效应对挫折。
(四)增强挫折认知水平
正确地认识挫折首先应该认识到挫折的两重性:即挫折一方面对人有消极的影响,如挫折会影响个体实现目标的积极性,降低个体的创造性思维水平,损害个体的身心健康;另一方面也有积极的作用,如挫折能增强个体情绪反应的力量,增强个体的容忍力,提高个体对挫折的认识水平。因此,辩证地看待挫折的两面性,
就能够变不利因素为有利因素,化消极因素为积极因素,促使挫折向积极方面转化的。其次,大学生还应学会对客观事物、挫折情境的正确认识。
(五)构建成熟的心理防卫机制
受挫后的心理防卫机制有很多,但有利于大学生成长的积极的心理机制表现为以下几个方面:升华、补偿、等等。升华的心理防卫机制能够使大学生在遭遇挫折后,把内心痛苦化为一种动力,转而投入到有益的生活学习中,这无疑是人们在挫折后的最佳应用。补偿、文饰、幽默等心理防卫机制能使大学生的获得平衡心理,保持自尊,减轻内心的痛苦和焦虑,因而也不失为受挫后较理想的心理防卫方式。另外,合理的情绪宣泄也是缓解大学生受挫后心理紧张和焦虑,保持其身心健康的有效机制。总之,构建成熟的心理防卫机制,不仅有助于大学生提高自身的心理健康水平,也有助于大学生自信心的培养与意志力的磨练。
(六)建立和谐的人际关系
大学生在面对挫折时,除了积极改变自我之外,还应学会交往,与他人建立良好的人际关系,这对其压力的缓解也是很有帮助的。交往是人们为了交流思想和感情而彼此间相互作用的过程,它使人们关系互动过程中相互了解、相互依赖,形成稳定的心理联系,满足人们的情感需要。同时,由交往形成的人际关系又可以满足人的归属、情谊、认可等社会性需要。因此,学会交往,建立良好的人际关系是提高大学生应对挫折能力的有效手段。大学生加强人际交往
,融洽人际关系时,首先要掌握交往技能,使自己与别人的交往得以顺利进行。其次要养成良好的交往品质,要自觉地择友而交,要相互理解相互尊重,要对朋友真诚、宽容。第三要把握各种机会参与交往,并保持沟通畅通,以免误解,产生不愉快。
人生路途漫漫,顺境时切莫得意忘形,不要被冲昏头脑;逆境时也莫逃莫避,而应奋起直追,一如既往地驶向彼岸,以自信的灿烂微笑去咀嚼挫折,最终,你将在咀嚼中汲取宝贵的营养,获得思维的升华,从而成功地跨越这道障碍。
4. 怎样让自己变得更强大?
一、珍惜时间、努力学习、丰富大脑、提高认知、提升自我,因为你永远赚不到认知之外的钱。
二、除了自己生的和生自己的,少关注别的滥人滥事,努力赚钱才是刚需,钱有了,自然有人关注你了。
三、不交酒肉朋友,不搞无用社交,知己朋友一、两个足矣。酒肉朋友再多也没用,圈子不同别硬融,融也白融、浪费感情。
四、没钱别和女人谈感情,谈也白扯。女人都很现实,有钱了,美女自然围着你转;落魄了,没有哪个女人愿意在你身上瞎耽误功夫。
五、低调做人,高调做事。你没有变强大之前,要谦虚谨慎、待人接物随和;做事诚实守信、积极向上,才不会遭别人反感。
六、欲望和能力要相匹配,欲望大、能力小,就会活的很累;欲望小、能力小也变不了强大;欲望大、能力大才能变强大。
七、选择大于努力。做事之前要先过过脑子,实事求是、正确选择,然后知行合一、脚踏实地去做。方向错了,等于南辕北辙、事倍功半、徒劳无益。
八、摆脱人性弱点,学会自律。自律才会心静,心静才能专一,专一才会有希望实现目标。远离短期娱乐:刷视频、玩游戏、喝闲酒、大小牌、谈女人、侃大山。
九、闲时加强身体锻炼,跑步、打拳、单双杠,根据自己的爱好选择。没有好的身体,一切都是白搭,想变强大,一句空话。
十、走自己的路,不活在世俗的眼光里,不活在别人的嘴里。世俗眼光是低俗的;别人的议论是庸俗的,都怕你过得比他(她)们好,这是人性。
十一、宽阔自己的胸怀,丰富自己的涵养,培养自己的毅力。斤斤计较的人强大不起来;暴躁易怒的人成不了大事;朝三暮四的主只能做庸俗之辈。
十二、普通人想让自己变强大起来,除了做到以上诸点外,运气也很重要。拼不了家庭、拼不了资源、拼不了爹只能拼命、拼运气了。[灵光一闪]
5. 作为一个没经验的幼师?
你好
在人们的传统观念中,幼儿教师就是弹、唱、说、画、跳的综合体,认为凡是具备弹、唱、说、画、跳能力的就能胜任幼儿教师的工作,并且是一名优秀的幼儿 教师。这种观点是不全面的,当前,作为幼儿的启蒙老师,要具备扎实、渊博的科学基础知识,才能胜任这项工作。只有通过不断学习,刻苦钻研相关的专业知识, 不断丰富自己的教学知识,从工作、生活中吸取一切优良的知识,用知识武装自己,不断地充实完善自己知识存量。通过连续不断地学习,将多门学科知识进行整 合,做到融会贯通,培养解决问题的综合能力。 2 企业幼儿园教师素质现状分析 目前的许多企业幼儿教师,大部分都是非学前教育专业的毕业生,就业后才转行到企业幼儿园任教,没有经历过系统地学习、培训,能力和知识面偏窄,导致课程教学不合理,行动上出现盲目性。主要表现在以下几点: 2.1 知识结构不合理 在教学过程中对幼儿的提问把握不到位,回答不准确,同时对幼儿的回答不能给予合理的纠正,特别是涉及到专业以外的知识时,更是难以准确地解答,满足不了对幼儿进行科学教育的需要。 2.2 科研水平有限 由于企业幼儿园具有企业的福利性,对教师自身素质要求不高,导致教师的科研能力参差不齐,甚至有些教师对科学素养缺乏研究或者研究深度不够。不能充分利用家庭和幼儿园两种资源开展科学教育,教学方式不当,使幼儿的科学教育难以产生理想效果。 2.3 理论教研程度不深 传统的“注入”式课程教学根深蒂固,一拿起教材,只会将知识填鸭式被动地塞给孩子,照本宣科。幼儿园教育工作只流于形式,花样繁多,年年更新,难以出现真正有价值的成果。 3 如何提升企业幼儿园教师素质能力 针对上述存在问题,本文认为,企业幼儿园要为幼师提供学习和交流的平台,制定详细的培训考核指标,以促进其自身素质和业务能力的不断提高。 3.1 广泛宣传,营造学习培训的良好氛围 我们鹤煤二矿幼儿园,成立了由园长挂帅的“教师首要任务是学习”的系列讲座,使教师充分认识到:自己所从事的职业是最富有挑战性的,教师要敢于向权威 挑战,向名师挑战,向自己挑战,以迎接社会的挑战、未来的挑战,所有这些挑战都给教师提出了明确的要求――不断学习,不断充电,实行终身制学习。 3.2 立足实际,制定相应的培训计划 提到培训,人们的脑海中马上就会想到:外出培训或请专家来讲课。这种形式的培训虽然重要,但对企业幼儿园来说,极不现实,一是企业幼儿园的经费由矿厂 说了算,争取资金比较困难;二是企业幼儿园教师编制少,各司其职,外出培训往往顾此失彼。面对企业的现状,为了有效地提高教师的专业素质,推动教师与新课 程的共同成长,我们启动了以幼儿园为基本培训单位的培训,集培训、教学、科研为一体的园本培训模式。通过自修与辅导相结合,自修为主,实行分散与集中相结 合,分散为主,将理论与实践相结合,实践为主的培训模式,并引进蒙氏教学法。 3.3 集思广益、搭建提升教师专业素质的平台 一是让教师学会“说” 首先,通过在幼儿园组织“每周一说”的活动,让教师阐述一周的研究心得,研究讨论幼儿的具体表现和相应的指导方法。 其次,我们还组织了“每月一问”的小组讨论活动,对具体问题进行详细分析,再各抒己见。通过这种讨论活动,让教师积极主动地参与进来,调整自己的思路,并表达出来。 二是让教师学会“写” 对于学习心得和工作的感悟,鼓励教师以笔记的形式记录下来。通过对教学反思,让教师去查阅相关的资料,明确研究内容,改变研究思考的方式。另外,我们 鼓励教师将最近一段时间的观察以文字的形式记录下来,将幼儿在活动过程中的行为举止写下来,并写下自己对部分环节的评价。对于优秀的观察记录和教学反思, 托幼办不定期进行交流、张贴或发表。 实践证明:园本培训是企业幼儿园发展的立园之本、兴园之策,通过提高幼儿教师的专业素质,把握幼教形势的发展趋势,促进幼儿的全面发展。为此,我们要继续探索,通过改革创新,使园本培训工作更加完善、科学。
6. 指的是技能吗?
不仅仅是技能,技能只是能力的一个构成部分。
职场上说 能力往往是指 搞定事情 解决问题
如果不能有效完成任务解决问题,学历技能这些指标再高也没用
具体说 还需要 以下支撑
1、适应力。一个人的适应力,不仅是指他快速适应工作环境的能力,除了要快速适应职场环境,职场竞争,职场人际关系,还要面对医院高压的工作环境,既做好自我心理调节,也能够及时调节别人的心理状态,维持一个健康的工作心理和工作氛围。
2、学习力。所谓学习力就是学习动力,学习毅力和学习能力三要素。学习力是指一个人学习的动力、毅力和能力的综合体现。学习力是把知识资源转化为知识资本的能力。能够将医学知识及时的融会贯通,举一反三,实践到临床诊断和对病患的服务中去,才能称为学习力。
3、思维力。思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。它是整个智慧的核心,参与、支配着员工的一切智力活动。
4、执行力。执行力的定义很简单,就是按质按量、不折不扣的完成工作任务。这是执行力最简单也是最精辟的解释。但是正是这么简单的执行力,却是很多个人、团队、组织所欠缺或者说是不完备的。个人执行力是指每一单个的人把上级的命令和想法变成行动,把行动变成结果,没有任何借口保质保量完成任务的能力。
7. 如何提高个人文化素养?
如何提高个人文化素养?
一、素养
那么首先把这个“素养”这个词。以我个人的观点来进行论述。
1、“素”,清静、纯正,理性,不卑不亢,有浩然正气。
素:朴实无华,但其光彩照人,能力的提升不是外在的包装,而是内在的充实,综合素质的提高,需要理性的回归,要符合人本身的自然规律与法则,遵从个人意愿,符合时代主题,剥离去塑套,呈现一个真实的自己,将自己从虚华的外表,转入内在的修炼,使人的内在素养折射出灿烂的光芒。多学习国学文化,加强书法、绘画、工艺制作、以及经典诗词的学习,历史上的四书五经同样在新的时代,有其新的生命力,要从中提取精华,为我所用,只有自己“醒、行、悟”,才能够有动力进行理性的思维,只有理性的思维才能够有理性的动力,理性的动力才能够去除浮华的内容,使自己能够净化身心,沉下心来进行自我分析改造。
2、“养”,以厚德载物而养、而生。
在个人文化素养上。自古就有修身、齐家、治国、平天下这样的人生目标与树人准则。
小树成长需要裁剪,人的成长需要塑造,无论古今皆如此。成长需要在不同的环境当中历练,在历练不断的强化自己的综合应变能力、解决问题的能力、适应能力、增强抗风险的能力等等。
“德养”、“养德”,养是一个长期的习惯问题,要从小培育,要从生活当中进行不断的否定之否定,去检验自己是否符合,人道规范、社会规范、时代要求、家庭要求、工作要求等等,内养不足,外则失守,守其不正,必灾殃,因此而内要“素,简、敛”以修其德,损之又损,以养浩然正气。只有不断的清零,才有更多的广域空间收纳,不断地进行收纳,提炼压缩,我们才能够打铁成钢。要想长久,就得不断的养护,不断的去除糟粕,使其焕发原有的生命力,装得太满,消化不良,并且容易自腐,所以养的过程就是一个自我清洁洗刷提升净化的过程,我们在中医上叫:生长化收藏,养的过程就是这样一个生长化收藏的过程。化浊而养精,精心而寡欲,厚德以载物,然后蓄势待发,飞龙在天以成物成事。贵在平日“素养”。
二、文化:
《易经》贲卦
彖传上讲:“刚柔交错,天文也;文明以止,人文也。观乎天文,以察时变,观乎人文,以化成天下。”
1、刚柔,这是一个对比词,如同上下左右内外等等,属性相同,这里的刚柔交错,反映的是属性的交融交合交气,我们把这种交合分为:形交(有形物质的文错交又)、气交(精微物质的交错交叉)、神交(精神领域的交错交叉)。
在古代,以“观天之道,执天之行”为人之行为根本,故此让人明白:以观天来示人,以尊天之道,以天之道来教化民众守规律与法则,以顺天之德而利益民生,以养精蓄锐,逢凶化吉而抗风险,掌握生存的法则以适应环境,延续人类生命与文明。
交叉的过程是让人明白,清晰掌握规律与法则。故“文明以止,人文也。”
“观天之文,以察其变。观乎人文,以化成天下。”
人在观察天文变化的基础上,明白了天人共振感应、交叉交变的规律与法则,明白了万物化生化成之道。也就是升降出入,聚散交合之道。聚则成形,散则为气,上下往来,内外返复等等的物质的互感互应,往来交叉,而形成世界的多样性属性集合体,也因此而有了精彩的世界。
个人文化素养的提升。需要综合性的交叉学习与提升,需要明白其中的正行正己,正念正行的规律与法则。从中掌握修身齐家平天下的为人处事、齐家、治国、促进社会和谐之道,以利高质量的长久生存,提高幸福指数。
具体需要我们做的是
一、培“德”育人
“德”,万事万物生化规律与法则的外显属性,“道”,是万事万物生成规律与法则的内隐属性。
人的“五德”,仁义礼智信。
仁爱、仗义、彬彬有礼、有法度,智慧,理性而有诚信。这是做人最基本的原则。以“五德”育人而转化为内在人品,正所谓我们物质世界的一个特点:类聚、归类从属,同气相求。所以当我们具备“五德”,改变自己的时候。那么具备“五德”的大众就会群居,形成一个合作共赢的团队。在信念与行动统一下,能够形成“1+1<2”的几倍生产力。个人文化素养在团队中可以自由的发挥。“德”配其位,促进人文交叉,信息共享互通、互为补充支持等等,因团队内“五德”貝备,矛盾少,工作效率快,个人成长快,人尽其才能够真正展现个人的才华与魅力,凸显人生的价值。
“五德育人”,不仅可以在事业上促进发展。在个人家庭的和谐上,同样具备举足轻重的作用,这是一种血脉的传承,是人明晰人生“三观”后的血脉传承。比如中国人的“孝”文化,“地域宗亲”文化,等等,这都是我们优秀文化血脉的延续。德育教育促进了人文的交流,促进了人与人之间的互信和吸引力,促进了和谐稳定,强化了血脉的稳定性,使人能够进入合乎天道规律法则的人道有序繁衍。
二、多学科领域的交叉互动学习。
随着时代的进步。个人在社会活动当中。交叉往来的需要和机会越来越多。不同领域的人、物、事伴随我们左右。快速的发展,现实需要我们以最快的速度掌握更多领域的知识体系。以便于交流,往来互动。需要能够更快的熟知规律与法则及所言所行,使其尽快的进行有效执行,尽快地进行效率转化。
比如像类似相声:说学逗唱,前期的编辑导演制作,后期的表演等等,每一个细节都不能够有疏漏。否则前功尽弃,不能够赢得大众的好评。它需要表演者综合的功底与文化素养,在诙谐幽默当中体现文化的内涵。
人生也是一样,人生如戏。但我们这台戏是现场直播。很多时候,没有时间进行反复的彩排。这需要平常进行交叉领域的学习与积累。它能够在应急反应当中得到第一时间的应对。同时也增强了我们适应、应变、抗风险等能力。
多交叉学科的学习,有利于打开视野,提高悟性、激活潜能。能够更为综合的掌握世界的规律与法则。在错综复杂的世界当中找寻到最有利的位置,而以逸待劳。
多交叉学科的学习。有利于培养复合型人才。减少企业、社会、家庭负担。增加个人收入。以利于当前的家庭精准扶贫,只有我们掌握更多的知识体系才能够在激烈的竞争当中脱颖而出,能够在自己的工作岗位上持续立于不败之地,同时还有利于拔生自己,能够在更有潜力的岗位上发挥才能,体现人身价值,提高改善的生活标准和幸福指数
三、互联互通,多样重组,形成个性化的自己
当今的时代是一个“个性化”的时代,每一个人的性格特点,教育背景,家庭环境等等,都塑造了不同的自己。同时这个时代也是“彰显个性”的时代。
个人文化素养的培育,要从兴趣出发,充分了解个人的禀赋、及其现实需要进行“知己”状态下的培育。
俗话说“知己知彼,方能百战百胜”,当今的时代,信息大爆炸,各种培训提升的课程渠道甚多,无论是视频、文字线上线下提升产品供不应求,只要你想学就可以找到相关的内容。这里重点是要在最短的时间内,深入了解自己的真实需求,人最难的莫过于深度的了解自己,要想改造自己,就要先了解自己的长短不足,然后进行有计划有步骤,有长远整体规划的进行“区间”培育与修正、学习、综合提升,巧妙布局,合理规划时间,同时要有“监督纠错机制,反复巩固”,将优秀的品质和知识体系“深度固化”,形成自己独特的三观体系,这个三观体系一定要符合社会、家庭、工作需要,符合伦理规范、新时代总则要求的正确人生三观。
师承学习、网络线上线下学习、公司培育、学院与私立教育、自学自修、国外深造交流、自我感悟、朋友同事支持帮助与鼓励,媒体互动、深入民间参访等等,通过各类各样的学习通道,都可以重组我们内在的人文知识体系,当然这里面优劣不等,就需要对这些进行针对性的筛选,通过适合自己的听觉视觉嗅觉味觉感知来学习升造,提高自己的内在品质,比如说嗅觉和味觉,品酒文化,这就需要长期的进行锻炼,需要从事,明白什么是好的味觉好的嗅觉,要明白中国酒文化当中,什么是中国的好酒,这就需要通过味觉嗅觉,以及内在的文化品质进行综合的历练,才能成就自己。
华夏文明5000年,我们集聚了老祖宗的智慧于一身,无论在什么时代,他都将会爆发出灿烂的光辉,主要的问题是我们如何来了解自己,找寻到适合自己发展,同时又符合时代要求的个人文化素养提升的素材,进行不断的深度打磨,使其融合与我们自己的血脉当中,形成我们稳固的个人文化素养,使我们综合的能力得以稳固的阶段性提升,在当今的世界竞争当中,凸显我们中国人自己的智慧以及我们个人的个性,我们都说犹太人比较聪明,我们中国人一样,在历史上都有光辉灿烂的一页,以及形成了我们民族特有的“中国品质”,形成了世界四大文明古国之一的“中华文化”特色,也展现了中国人的个性风采。
让我们齐聚人心,综合培育,共同促进融合提升,将我们个人的文化素养的提升,融合到国家的综合实力提升上去,让我们的软实力形成生产力,在世界变革当中,是我们中华民族走在世界的前沿,引领世界造福世界。
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1. 个人能力提升,大家能否推荐几本可以提高自我修养能力的书籍?
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一,《时间简史---从大爆炸到黑洞》作者:史蒂芬.霍金著。本书作者是当代最重要的广义相对论和宇宙论家。一般认为,爱因斯坦的广义相对论是用于描述宇宙演化的正确的理论。在经典广义相对论的框架里,霍金和彭罗斯证明了,在很一般的条件下,空间——时间一定存在奇点,最著名的奇点即是黑洞里的奇点以及宇宙大爆炸处的奇点。在奇点处,所有定律以及可预见性都失效。奇点可以看成空间时间的边缘或边界。只有给定了奇点处的边界条件,才能由爱因斯坦方程得到宇宙的演化。由于边界条件只能由宇宙外的造物主所给定,所以宇宙的命运就操纵在造物主的手中。这就是从牛顿时代起一直困扰人类智慧的第一推动问题。
二,《哈维尔全集》作者:哈维尔,是捷克重要的作家和思想家,捷克总统作家。本书收集了哈维尔几个重要时期的文章,包括了《第二口气》、《给胡萨克的信》、《知识分子的责任》等
三,《普通逻辑学》,逻辑是探求区分好论证与坏论证的方法和规则的科学,逻辑使人严谨。逻辑简史与逻辑类型,逻辑语源学:逻各斯、Logic、名学、辩学等。“逻辑”多义性:客观规律、思维规律、规则、看问题的视觉、方法、逻辑学等。逻辑学简史:先秦明辨,名学和辩学的合称。
个人感觉逻辑学占有极其重要的位置,逻辑学使人变得严谨,不至于张大嘴巴就来,逻辑启迪了人们心智并开启了自身独立思考,明辨是非善恶的方法和规则
2. 学习能力超强是怎么练出来的?
很高兴为您回答问题,超强学习能力是相对的,绝对超强学习能力是不存在的,在众多一般人看来天才式学习者也是通过勤奋和坚持实现比一般人了解了更多的知识和思维方法。人要获得知识和领悟到智慧是需要在实践中发现问题和在实践中去领悟经验,方法,理论。这个是需要很多时间和精力的,一般人无法了忍耐这种枯燥的生活模式,只有一部分人对此产生了兴趣的人才能坚持下来,时间长了才能领悟其道理,最后他们相对其它人就更有学习能力了,也就是我们认为的超强学习能力。可见超强学习能力是建立在勤奋和坚持实践的基础上的。是相对的。
3. 大学生如何提高心理承受能力?
人的生活和工作不可能是一帆风顺的,人的生命历程难免风风雨雨、坎坷不平。挫折既会给大学生以打击,带来损失和痛苦;但也能使大学生奋进、成熟,从中受到磨练和考验,变得坚强起来。因此,培养大学生对挫折的承受能力将有助于大学生的心理健康,有助于大学生的成才。
(一)善于调节自我抱负水平
在现实生活中,不少大学生在学习等方面的挫折都与自我抱负水平的确立不当有关。因此,大学生必须学会根据自己的实际能力正确设定生活的目标,调整自我抱负水平,并在前进中及时调整自己的目标。如果在目标实施过程中,发现自己设定的目标不切实际,前进受阻,就要及时调整目标,以便继续前进。对那些远大目标,要把它分解成中期、近期和当前目标。这样,就可以在成功中体验到愉快和满足,逐步提高自信心,又能在失败、挫折后不断总结经验教训,最终战胜挫折,取得最后的成功。必须指出的是,大学生在确立自我抱负水平时,应注意把自己的目标与社会的客观环境条件,社会利益等因素综合加以考虑,这样才能做出有助于自身,更有助于社会的成就来。
(二)正确认识自我和评价自我
正确地认识自我和评价自我,就是指大学生应根据自己的学习要求、成长要求,恰当地分析自身的长处和不足,对自己的不足要有充分的理解,这样才能扬长避短、取长补短,实现自我价值。其次,要根据自己外部条件和内在条件的变化及时调整自己的期望水平、抱负水平,避免一些无谓的“碰壁”、“撞墙”
。例如,考试原本可以取得好成绩,可是由于自己身体不好或试题偏难,而没有达到预期目标,这时就要作好两种心理准备,一是自己超常发挥,如期取得好成绩,二是无法克服困难,难以实现预期目标,学会原谅自我。
(三)确立合理的自我归因
生活中,人们对行为的成功与失败进行归因是一件很平常的事,然而在这一过程中形成的归因倾向则对人的心理承受能力有很大的影响。因此,大学生首先要学会多方面收集关于事件的信息,了解困难的原因所在;其次要学会合理的归因,避免归因的片面性,学会实事求是地承担责任,克服过分承担或完全推诿责任的倾向,避免过多自责带来的挫折感。再次要积极采取措施主动改变挫折情境因素,从而有效应对挫折。
(四)增强挫折认知水平
正确地认识挫折首先应该认识到挫折的两重性:即挫折一方面对人有消极的影响,如挫折会影响个体实现目标的积极性,降低个体的创造性思维水平,损害个体的身心健康;另一方面也有积极的作用,如挫折能增强个体情绪反应的力量,增强个体的容忍力,提高个体对挫折的认识水平。因此,辩证地看待挫折的两面性,
就能够变不利因素为有利因素,化消极因素为积极因素,促使挫折向积极方面转化的。其次,大学生还应学会对客观事物、挫折情境的正确认识。
(五)构建成熟的心理防卫机制
受挫后的心理防卫机制有很多,但有利于大学生成长的积极的心理机制表现为以下几个方面:升华、补偿、等等。升华的心理防卫机制能够使大学生在遭遇挫折后,把内心痛苦化为一种动力,转而投入到有益的生活学习中,这无疑是人们在挫折后的最佳应用。补偿、文饰、幽默等心理防卫机制能使大学生的获得平衡心理,保持自尊,减轻内心的痛苦和焦虑,因而也不失为受挫后较理想的心理防卫方式。另外,合理的情绪宣泄也是缓解大学生受挫后心理紧张和焦虑,保持其身心健康的有效机制。总之,构建成熟的心理防卫机制,不仅有助于大学生提高自身的心理健康水平,也有助于大学生自信心的培养与意志力的磨练。
(六)建立和谐的人际关系
大学生在面对挫折时,除了积极改变自我之外,还应学会交往,与他人建立良好的人际关系,这对其压力的缓解也是很有帮助的。交往是人们为了交流思想和感情而彼此间相互作用的过程,它使人们关系互动过程中相互了解、相互依赖,形成稳定的心理联系,满足人们的情感需要。同时,由交往形成的人际关系又可以满足人的归属、情谊、认可等社会性需要。因此,学会交往,建立良好的人际关系是提高大学生应对挫折能力的有效手段。大学生加强人际交往
,融洽人际关系时,首先要掌握交往技能,使自己与别人的交往得以顺利进行。其次要养成良好的交往品质,要自觉地择友而交,要相互理解相互尊重,要对朋友真诚、宽容。第三要把握各种机会参与交往,并保持沟通畅通,以免误解,产生不愉快。
人生路途漫漫,顺境时切莫得意忘形,不要被冲昏头脑;逆境时也莫逃莫避,而应奋起直追,一如既往地驶向彼岸,以自信的灿烂微笑去咀嚼挫折,最终,你将在咀嚼中汲取宝贵的营养,获得思维的升华,从而成功地跨越这道障碍。
4. 怎样让自己变得更强大?
一、珍惜时间、努力学习、丰富大脑、提高认知、提升自我,因为你永远赚不到认知之外的钱。
二、除了自己生的和生自己的,少关注别的滥人滥事,努力赚钱才是刚需,钱有了,自然有人关注你了。
三、不交酒肉朋友,不搞无用社交,知己朋友一、两个足矣。酒肉朋友再多也没用,圈子不同别硬融,融也白融、浪费感情。
四、没钱别和女人谈感情,谈也白扯。女人都很现实,有钱了,美女自然围着你转;落魄了,没有哪个女人愿意在你身上瞎耽误功夫。
五、低调做人,高调做事。你没有变强大之前,要谦虚谨慎、待人接物随和;做事诚实守信、积极向上,才不会遭别人反感。
六、欲望和能力要相匹配,欲望大、能力小,就会活的很累;欲望小、能力小也变不了强大;欲望大、能力大才能变强大。
七、选择大于努力。做事之前要先过过脑子,实事求是、正确选择,然后知行合一、脚踏实地去做。方向错了,等于南辕北辙、事倍功半、徒劳无益。
八、摆脱人性弱点,学会自律。自律才会心静,心静才能专一,专一才会有希望实现目标。远离短期娱乐:刷视频、玩游戏、喝闲酒、大小牌、谈女人、侃大山。
九、闲时加强身体锻炼,跑步、打拳、单双杠,根据自己的爱好选择。没有好的身体,一切都是白搭,想变强大,一句空话。
十、走自己的路,不活在世俗的眼光里,不活在别人的嘴里。世俗眼光是低俗的;别人的议论是庸俗的,都怕你过得比他(她)们好,这是人性。
十一、宽阔自己的胸怀,丰富自己的涵养,培养自己的毅力。斤斤计较的人强大不起来;暴躁易怒的人成不了大事;朝三暮四的主只能做庸俗之辈。
十二、普通人想让自己变强大起来,除了做到以上诸点外,运气也很重要。拼不了家庭、拼不了资源、拼不了爹只能拼命、拼运气了。[灵光一闪]
5. 作为一个没经验的幼师?
你好
在人们的传统观念中,幼儿教师就是弹、唱、说、画、跳的综合体,认为凡是具备弹、唱、说、画、跳能力的就能胜任幼儿教师的工作,并且是一名优秀的幼儿 教师。这种观点是不全面的,当前,作为幼儿的启蒙老师,要具备扎实、渊博的科学基础知识,才能胜任这项工作。只有通过不断学习,刻苦钻研相关的专业知识, 不断丰富自己的教学知识,从工作、生活中吸取一切优良的知识,用知识武装自己,不断地充实完善自己知识存量。通过连续不断地学习,将多门学科知识进行整 合,做到融会贯通,培养解决问题的综合能力。 2 企业幼儿园教师素质现状分析 目前的许多企业幼儿教师,大部分都是非学前教育专业的毕业生,就业后才转行到企业幼儿园任教,没有经历过系统地学习、培训,能力和知识面偏窄,导致课程教学不合理,行动上出现盲目性。主要表现在以下几点: 2.1 知识结构不合理 在教学过程中对幼儿的提问把握不到位,回答不准确,同时对幼儿的回答不能给予合理的纠正,特别是涉及到专业以外的知识时,更是难以准确地解答,满足不了对幼儿进行科学教育的需要。 2.2 科研水平有限 由于企业幼儿园具有企业的福利性,对教师自身素质要求不高,导致教师的科研能力参差不齐,甚至有些教师对科学素养缺乏研究或者研究深度不够。不能充分利用家庭和幼儿园两种资源开展科学教育,教学方式不当,使幼儿的科学教育难以产生理想效果。 2.3 理论教研程度不深 传统的“注入”式课程教学根深蒂固,一拿起教材,只会将知识填鸭式被动地塞给孩子,照本宣科。幼儿园教育工作只流于形式,花样繁多,年年更新,难以出现真正有价值的成果。 3 如何提升企业幼儿园教师素质能力 针对上述存在问题,本文认为,企业幼儿园要为幼师提供学习和交流的平台,制定详细的培训考核指标,以促进其自身素质和业务能力的不断提高。 3.1 广泛宣传,营造学习培训的良好氛围 我们鹤煤二矿幼儿园,成立了由园长挂帅的“教师首要任务是学习”的系列讲座,使教师充分认识到:自己所从事的职业是最富有挑战性的,教师要敢于向权威 挑战,向名师挑战,向自己挑战,以迎接社会的挑战、未来的挑战,所有这些挑战都给教师提出了明确的要求――不断学习,不断充电,实行终身制学习。 3.2 立足实际,制定相应的培训计划 提到培训,人们的脑海中马上就会想到:外出培训或请专家来讲课。这种形式的培训虽然重要,但对企业幼儿园来说,极不现实,一是企业幼儿园的经费由矿厂 说了算,争取资金比较困难;二是企业幼儿园教师编制少,各司其职,外出培训往往顾此失彼。面对企业的现状,为了有效地提高教师的专业素质,推动教师与新课 程的共同成长,我们启动了以幼儿园为基本培训单位的培训,集培训、教学、科研为一体的园本培训模式。通过自修与辅导相结合,自修为主,实行分散与集中相结 合,分散为主,将理论与实践相结合,实践为主的培训模式,并引进蒙氏教学法。 3.3 集思广益、搭建提升教师专业素质的平台 一是让教师学会“说” 首先,通过在幼儿园组织“每周一说”的活动,让教师阐述一周的研究心得,研究讨论幼儿的具体表现和相应的指导方法。 其次,我们还组织了“每月一问”的小组讨论活动,对具体问题进行详细分析,再各抒己见。通过这种讨论活动,让教师积极主动地参与进来,调整自己的思路,并表达出来。 二是让教师学会“写” 对于学习心得和工作的感悟,鼓励教师以笔记的形式记录下来。通过对教学反思,让教师去查阅相关的资料,明确研究内容,改变研究思考的方式。另外,我们 鼓励教师将最近一段时间的观察以文字的形式记录下来,将幼儿在活动过程中的行为举止写下来,并写下自己对部分环节的评价。对于优秀的观察记录和教学反思, 托幼办不定期进行交流、张贴或发表。 实践证明:园本培训是企业幼儿园发展的立园之本、兴园之策,通过提高幼儿教师的专业素质,把握幼教形势的发展趋势,促进幼儿的全面发展。为此,我们要继续探索,通过改革创新,使园本培训工作更加完善、科学。
6. 指的是技能吗?
不仅仅是技能,技能只是能力的一个构成部分。
职场上说 能力往往是指 搞定事情 解决问题
如果不能有效完成任务解决问题,学历技能这些指标再高也没用
具体说 还需要 以下支撑
1、适应力。一个人的适应力,不仅是指他快速适应工作环境的能力,除了要快速适应职场环境,职场竞争,职场人际关系,还要面对医院高压的工作环境,既做好自我心理调节,也能够及时调节别人的心理状态,维持一个健康的工作心理和工作氛围。
2、学习力。所谓学习力就是学习动力,学习毅力和学习能力三要素。学习力是指一个人学习的动力、毅力和能力的综合体现。学习力是把知识资源转化为知识资本的能力。能够将医学知识及时的融会贯通,举一反三,实践到临床诊断和对病患的服务中去,才能称为学习力。
3、思维力。思维能力包括理解力、分析力、综合力、比较力、概括力、抽象力、推理力、论证力、判断力等能力。它是整个智慧的核心,参与、支配着员工的一切智力活动。
4、执行力。执行力的定义很简单,就是按质按量、不折不扣的完成工作任务。这是执行力最简单也是最精辟的解释。但是正是这么简单的执行力,却是很多个人、团队、组织所欠缺或者说是不完备的。个人执行力是指每一单个的人把上级的命令和想法变成行动,把行动变成结果,没有任何借口保质保量完成任务的能力。
7. 如何提高个人文化素养?
如何提高个人文化素养?
一、素养
那么首先把这个“素养”这个词。以我个人的观点来进行论述。
1、“素”,清静、纯正,理性,不卑不亢,有浩然正气。
素:朴实无华,但其光彩照人,能力的提升不是外在的包装,而是内在的充实,综合素质的提高,需要理性的回归,要符合人本身的自然规律与法则,遵从个人意愿,符合时代主题,剥离去塑套,呈现一个真实的自己,将自己从虚华的外表,转入内在的修炼,使人的内在素养折射出灿烂的光芒。多学习国学文化,加强书法、绘画、工艺制作、以及经典诗词的学习,历史上的四书五经同样在新的时代,有其新的生命力,要从中提取精华,为我所用,只有自己“醒、行、悟”,才能够有动力进行理性的思维,只有理性的思维才能够有理性的动力,理性的动力才能够去除浮华的内容,使自己能够净化身心,沉下心来进行自我分析改造。
2、“养”,以厚德载物而养、而生。
在个人文化素养上。自古就有修身、齐家、治国、平天下这样的人生目标与树人准则。
小树成长需要裁剪,人的成长需要塑造,无论古今皆如此。成长需要在不同的环境当中历练,在历练不断的强化自己的综合应变能力、解决问题的能力、适应能力、增强抗风险的能力等等。
“德养”、“养德”,养是一个长期的习惯问题,要从小培育,要从生活当中进行不断的否定之否定,去检验自己是否符合,人道规范、社会规范、时代要求、家庭要求、工作要求等等,内养不足,外则失守,守其不正,必灾殃,因此而内要“素,简、敛”以修其德,损之又损,以养浩然正气。只有不断的清零,才有更多的广域空间收纳,不断地进行收纳,提炼压缩,我们才能够打铁成钢。要想长久,就得不断的养护,不断的去除糟粕,使其焕发原有的生命力,装得太满,消化不良,并且容易自腐,所以养的过程就是一个自我清洁洗刷提升净化的过程,我们在中医上叫:生长化收藏,养的过程就是这样一个生长化收藏的过程。化浊而养精,精心而寡欲,厚德以载物,然后蓄势待发,飞龙在天以成物成事。贵在平日“素养”。
二、文化:
《易经》贲卦
彖传上讲:“刚柔交错,天文也;文明以止,人文也。观乎天文,以察时变,观乎人文,以化成天下。”
1、刚柔,这是一个对比词,如同上下左右内外等等,属性相同,这里的刚柔交错,反映的是属性的交融交合交气,我们把这种交合分为:形交(有形物质的文错交又)、气交(精微物质的交错交叉)、神交(精神领域的交错交叉)。
在古代,以“观天之道,执天之行”为人之行为根本,故此让人明白:以观天来示人,以尊天之道,以天之道来教化民众守规律与法则,以顺天之德而利益民生,以养精蓄锐,逢凶化吉而抗风险,掌握生存的法则以适应环境,延续人类生命与文明。
交叉的过程是让人明白,清晰掌握规律与法则。故“文明以止,人文也。”
“观天之文,以察其变。观乎人文,以化成天下。”
人在观察天文变化的基础上,明白了天人共振感应、交叉交变的规律与法则,明白了万物化生化成之道。也就是升降出入,聚散交合之道。聚则成形,散则为气,上下往来,内外返复等等的物质的互感互应,往来交叉,而形成世界的多样性属性集合体,也因此而有了精彩的世界。
个人文化素养的提升。需要综合性的交叉学习与提升,需要明白其中的正行正己,正念正行的规律与法则。从中掌握修身齐家平天下的为人处事、齐家、治国、促进社会和谐之道,以利高质量的长久生存,提高幸福指数。
具体需要我们做的是
一、培“德”育人
“德”,万事万物生化规律与法则的外显属性,“道”,是万事万物生成规律与法则的内隐属性。
人的“五德”,仁义礼智信。
仁爱、仗义、彬彬有礼、有法度,智慧,理性而有诚信。这是做人最基本的原则。以“五德”育人而转化为内在人品,正所谓我们物质世界的一个特点:类聚、归类从属,同气相求。所以当我们具备“五德”,改变自己的时候。那么具备“五德”的大众就会群居,形成一个合作共赢的团队。在信念与行动统一下,能够形成“1+1<2”的几倍生产力。个人文化素养在团队中可以自由的发挥。“德”配其位,促进人文交叉,信息共享互通、互为补充支持等等,因团队内“五德”貝备,矛盾少,工作效率快,个人成长快,人尽其才能够真正展现个人的才华与魅力,凸显人生的价值。
“五德育人”,不仅可以在事业上促进发展。在个人家庭的和谐上,同样具备举足轻重的作用,这是一种血脉的传承,是人明晰人生“三观”后的血脉传承。比如中国人的“孝”文化,“地域宗亲”文化,等等,这都是我们优秀文化血脉的延续。德育教育促进了人文的交流,促进了人与人之间的互信和吸引力,促进了和谐稳定,强化了血脉的稳定性,使人能够进入合乎天道规律法则的人道有序繁衍。
二、多学科领域的交叉互动学习。
随着时代的进步。个人在社会活动当中。交叉往来的需要和机会越来越多。不同领域的人、物、事伴随我们左右。快速的发展,现实需要我们以最快的速度掌握更多领域的知识体系。以便于交流,往来互动。需要能够更快的熟知规律与法则及所言所行,使其尽快的进行有效执行,尽快地进行效率转化。
比如像类似相声:说学逗唱,前期的编辑导演制作,后期的表演等等,每一个细节都不能够有疏漏。否则前功尽弃,不能够赢得大众的好评。它需要表演者综合的功底与文化素养,在诙谐幽默当中体现文化的内涵。
人生也是一样,人生如戏。但我们这台戏是现场直播。很多时候,没有时间进行反复的彩排。这需要平常进行交叉领域的学习与积累。它能够在应急反应当中得到第一时间的应对。同时也增强了我们适应、应变、抗风险等能力。
多交叉学科的学习,有利于打开视野,提高悟性、激活潜能。能够更为综合的掌握世界的规律与法则。在错综复杂的世界当中找寻到最有利的位置,而以逸待劳。
多交叉学科的学习。有利于培养复合型人才。减少企业、社会、家庭负担。增加个人收入。以利于当前的家庭精准扶贫,只有我们掌握更多的知识体系才能够在激烈的竞争当中脱颖而出,能够在自己的工作岗位上持续立于不败之地,同时还有利于拔生自己,能够在更有潜力的岗位上发挥才能,体现人身价值,提高改善的生活标准和幸福指数
三、互联互通,多样重组,形成个性化的自己
当今的时代是一个“个性化”的时代,每一个人的性格特点,教育背景,家庭环境等等,都塑造了不同的自己。同时这个时代也是“彰显个性”的时代。
个人文化素养的培育,要从兴趣出发,充分了解个人的禀赋、及其现实需要进行“知己”状态下的培育。
俗话说“知己知彼,方能百战百胜”,当今的时代,信息大爆炸,各种培训提升的课程渠道甚多,无论是视频、文字线上线下提升产品供不应求,只要你想学就可以找到相关的内容。这里重点是要在最短的时间内,深入了解自己的真实需求,人最难的莫过于深度的了解自己,要想改造自己,就要先了解自己的长短不足,然后进行有计划有步骤,有长远整体规划的进行“区间”培育与修正、学习、综合提升,巧妙布局,合理规划时间,同时要有“监督纠错机制,反复巩固”,将优秀的品质和知识体系“深度固化”,形成自己独特的三观体系,这个三观体系一定要符合社会、家庭、工作需要,符合伦理规范、新时代总则要求的正确人生三观。
师承学习、网络线上线下学习、公司培育、学院与私立教育、自学自修、国外深造交流、自我感悟、朋友同事支持帮助与鼓励,媒体互动、深入民间参访等等,通过各类各样的学习通道,都可以重组我们内在的人文知识体系,当然这里面优劣不等,就需要对这些进行针对性的筛选,通过适合自己的听觉视觉嗅觉味觉感知来学习升造,提高自己的内在品质,比如说嗅觉和味觉,品酒文化,这就需要长期的进行锻炼,需要从事,明白什么是好的味觉好的嗅觉,要明白中国酒文化当中,什么是中国的好酒,这就需要通过味觉嗅觉,以及内在的文化品质进行综合的历练,才能成就自己。
华夏文明5000年,我们集聚了老祖宗的智慧于一身,无论在什么时代,他都将会爆发出灿烂的光辉,主要的问题是我们如何来了解自己,找寻到适合自己发展,同时又符合时代要求的个人文化素养提升的素材,进行不断的深度打磨,使其融合与我们自己的血脉当中,形成我们稳固的个人文化素养,使我们综合的能力得以稳固的阶段性提升,在当今的世界竞争当中,凸显我们中国人自己的智慧以及我们个人的个性,我们都说犹太人比较聪明,我们中国人一样,在历史上都有光辉灿烂的一页,以及形成了我们民族特有的“中国品质”,形成了世界四大文明古国之一的“中华文化”特色,也展现了中国人的个性风采。
让我们齐聚人心,综合培育,共同促进融合提升,将我们个人的文化素养的提升,融合到国家的综合实力提升上去,让我们的软实力形成生产力,在世界变革当中,是我们中华民族走在世界的前沿,引领世界造福世界。
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