1岁宝宝一周早餐不重样,简单易做、营养美味。 星期一:...
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2024-01-23
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营养美味,1岁宝宝一周早餐,简单易做。
星期一早餐:西兰花厚蛋烧黑米花生米糊。
赤小豆花生,全部放入破壁机,加水焯一点西兰花切碎,打两个鸡蛋,放入西兰花碎,搅拌搅拌。平底锅刷油,倒入一半多蛋液,倾斜一下,使蛋液均匀,蛋液半凝固状态下,从一侧卷起来,然后倒入剩余蛋液。同样的手法,整理整理形状,每一侧都要煎熟,出锅切成小块儿,适合宝宝抓握。
9:20吃早餐,厚蛋烧不仅好吃营养密度还高。
星期二早餐:蔬菜蛋饼梨膏,西葫芦、胡萝卜擦丝,下锅焯水,加一个鸡蛋、一勺面粉,搅拌均匀。
平底锅刷油,一句一句舀入面糊,正好可以做三个饼。整理整理形状,翻面两面烙熟,放入餐盘,再冲一杯秋梨膏,元气满满的一顿早餐就OK了。
9:10分吃早餐,毛豆很爱吃饼,早餐一般给他做饼多一点。
早餐:黄瓜蛋饼山药核桃米糊。先打个米糊,今天喝山药核桃米糊,加适量水,开启米糊键,打个鸡蛋,10克面粉,搅拌均匀。平底锅刷油,倒入面糊,倾斜一下,使面糊均匀,放入黄瓜片,盖上锅盖,焖一会儿。
9:30吃早餐。
星期四早餐:苹果红枣蒸糕梨膏,鸡蛋1个,低筋面粉30g,全部食材放入辅食机,盖盖子搅打,断断续续3分钟···准备模具,直接料理杯倒入,掂两下,盖好盖子,冷水上锅。
苹果红枣做的蒸糕,没有小孩子能拒绝吧?搭配一杯梨膏。
星期五早餐:玉米鲜虾饼黑米燕麦米糊,米糊也做好啦。早餐先打个米糊,黑米燕麦红枣的搭配很绝,放入破壁机加水,再来做个玉米鲜虾饼,焯水的胡萝卜,一点蛋清,全部放入辅食机打泥,打好的泥里再倒入一袋脱皮玉米、一勺玉米淀粉,搅拌均匀,一岁以上加一点松鲜鲜调味。
平底锅刷油,倒入一勺饼糊,整理成饼,另一个也是如此,一面煎熟翻面继续煎,米糊也做好啦。
9:30吃早餐,
星期六早餐:肉松蛋饼,打个鸡蛋,加入葱花、黑芝麻、低筋面粉、适量水,搅拌均匀,倒入面糊,倾斜一下锅,使面糊均匀。面糊半凝固状态下,撒入肉松,用铲子从饼的一侧卷起来,加一点水,盖上锅盖焖一会儿,出锅切成小块,适合宝宝抓握。放入盘中,再撒一些肉松,再搭配一袋酸奶。早上总是起不来打米糊。
9:30吃早餐,肉松饼很受毛豆的喜爱,全部吃光光,最后的肉松也不放过。记得点赞关注哦!
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营养美味,1岁宝宝一周早餐,简单易做。
星期一早餐:西兰花厚蛋烧黑米花生米糊。
赤小豆花生,全部放入破壁机,加水焯一点西兰花切碎,打两个鸡蛋,放入西兰花碎,搅拌搅拌。平底锅刷油,倒入一半多蛋液,倾斜一下,使蛋液均匀,蛋液半凝固状态下,从一侧卷起来,然后倒入剩余蛋液。同样的手法,整理整理形状,每一侧都要煎熟,出锅切成小块儿,适合宝宝抓握。
9:20吃早餐,厚蛋烧不仅好吃营养密度还高。
星期二早餐:蔬菜蛋饼梨膏,西葫芦、胡萝卜擦丝,下锅焯水,加一个鸡蛋、一勺面粉,搅拌均匀。
平底锅刷油,一句一句舀入面糊,正好可以做三个饼。整理整理形状,翻面两面烙熟,放入餐盘,再冲一杯秋梨膏,元气满满的一顿早餐就OK了。
9:10分吃早餐,毛豆很爱吃饼,早餐一般给他做饼多一点。
早餐:黄瓜蛋饼山药核桃米糊。先打个米糊,今天喝山药核桃米糊,加适量水,开启米糊键,打个鸡蛋,10克面粉,搅拌均匀。平底锅刷油,倒入面糊,倾斜一下,使面糊均匀,放入黄瓜片,盖上锅盖,焖一会儿。
9:30吃早餐。
星期四早餐:苹果红枣蒸糕梨膏,鸡蛋1个,低筋面粉30g,全部食材放入辅食机,盖盖子搅打,断断续续3分钟···准备模具,直接料理杯倒入,掂两下,盖好盖子,冷水上锅。
苹果红枣做的蒸糕,没有小孩子能拒绝吧?搭配一杯梨膏。
星期五早餐:玉米鲜虾饼黑米燕麦米糊,米糊也做好啦。早餐先打个米糊,黑米燕麦红枣的搭配很绝,放入破壁机加水,再来做个玉米鲜虾饼,焯水的胡萝卜,一点蛋清,全部放入辅食机打泥,打好的泥里再倒入一袋脱皮玉米、一勺玉米淀粉,搅拌均匀,一岁以上加一点松鲜鲜调味。
平底锅刷油,倒入一勺饼糊,整理成饼,另一个也是如此,一面煎熟翻面继续煎,米糊也做好啦。
9:30吃早餐,
星期六早餐:肉松蛋饼,打个鸡蛋,加入葱花、黑芝麻、低筋面粉、适量水,搅拌均匀,倒入面糊,倾斜一下锅,使面糊均匀。面糊半凝固状态下,撒入肉松,用铲子从饼的一侧卷起来,加一点水,盖上锅盖焖一会儿,出锅切成小块,适合宝宝抓握。放入盘中,再撒一些肉松,再搭配一袋酸奶。早上总是起不来打米糊。
9:30吃早餐,肉松饼很受毛豆的喜爱,全部吃光光,最后的肉松也不放过。记得点赞关注哦!
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