难过(失恋了会那么难受)
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2023-11-30
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1. 难过,失恋了会那么难受?
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都说时间是治愈失恋最好的良药,有的人仿佛没有喝到一点这种良药,失恋已经很久了,却还是感到异常痛苦,那些痛苦就好像在内心扎了根一样,扒都扒不起来,每晚辗转反侧,只要有关于他,都像一根刺一样扎在心窝。那为什么你的失恋会如此痛苦呢?
一、 想不通为什么。
一段感情结束时,被分手的一方总是比分手的一方承受的痛苦要多,有的时候痛苦是因为想不明白,他为什么要和自己分手,到底是自己做错了什么事情要分手,又或者是,难道就因为这一点事情就要分手吗?在一起的他是不是从来都没有爱过我?不然怎么这么轻易就跟我分手?这些问题,在分手后的无数个日夜缠绕着你,让你想破了脑袋也想不明白,所以你变得越来越痛苦,所以分手了很久你还是痛苦的不得了。
二、 不接受现实。
当你被分手了,首先你要明白,他已经不属于你了!你和他已经不再有关系了!你们的感情已经是过去式了!不要总是认不清楚现实,总觉得他还是自己的,觉得你们之间还是有希望的,当你抱着这种希望一直找他,却又一直被打击时,你能不痛苦吗?人类总是非常纠结的一种生物,他们总是会忘记美好的回忆,却把痛苦的回忆时时刻刻铭记于心,这样,又怎么会拥有快乐呢?
三、 无法释怀。
与其说是无法释怀,不如直白的说是不甘心,因为不甘心结束这段感情,因为不甘心他说不爱就不爱了,所以时间越久,不甘心越大。其实,当你能够心平气和的看待失恋时,你就能做到真正的忘却痛苦,提起往事波澜不惊。可是你却忘不掉,你觉得自己无法释怀,于是你不听的折磨自己,从一件痛苦之中衍生出来更多的痛苦,痛苦交替着痛苦,连时间也治愈不了你。
人的痛苦都是源于本身的,痛苦往往都是自己造成的,和别人其实没有特别大的关系,当你觉得痛苦时,与其埋怨别人让你痛苦,不如调整自己的心态。当你觉得失恋了,自己的心都碎了,可实际上,你的心脏还在你的胸膛里活蹦乱跳着,你的呼吸也还是正常的。所以,“无事秋风悲画扇”,有的时候,你的痛苦只是源于你自己捏住了自己的心脏不愿放开而已。
2. 跟女朋友分手了?
人非草木孰能无情? 分手了难过很正常,说明你是用心对待的这段感情,但是难过没什么用,题目说的太不明确了,应该具体说明是因为什么原因分手的,才好对症下药。不过从题目可以看出来,你应该是被分手的才会这么难过。
1.如果任意一方是因为原则问题才分手的话,建议快刀斩乱麻,感情里出轨、暧昧都是不该被原谅的,而且这一类的问题很难保证不会再出现。
2.如果是因为你个人的问题女方才提的分手,你就要好好检讨自己,也要客观的分析一下你的女朋友,她理想的男朋友是什么特质的,她对你不满意甚至提出了分手的原因是什么,是一些小的缺点抑或是影响到彼此以后生活的毛病,或是让她看不到希望都有可能是对方放弃了你的原因,所以如果你还是很想挽回这段感情,就要意识到自己的缺点并加以改正,让对方对你有信心,重新回到你身边。
3.如果是对方父母对你不满意导致了你们分手,建议你适当的放弃这段感情,因为一方面不被父母祝福的爱情多半是不幸福的,也有过的很好的但毕竟是极少数,如果你们彼此都很坚定的选择对方的话倒可以和父母抗衡一段时间,让她父母对你改观,对你们这段感情重新进行一个审视,但是现在你女朋友已经主动放弃了你,就谈不上这些了。
现在你最需要做的,是把所有的精力放在事业上,在发展事业的同时,改正自己的缺点,多多培养兴趣爱好,让自己的时间变得有价值,慢慢淡忘分手这件事给你带来的伤害,一旦以后你事业有成,会有更好的人在远处等你。
3. 分手后舍不得怎么办?
您好,很荣幸回答您的问题,以下是我的一些拙见。
分手后舍不得是正常的情况,但是如若决定分手,必须狠得下心来。
如果因其摇摆不定,一直在想念从前的种种过往,在这段感情中徘徊时间过长的话,就只剩下悲伤的故事了。首先,忘掉一个人,就要先断了和他的联系,比如微信电话,可以删除,不然当夜深人静的时候,很容易翻开他的朋友圈,情不能自已时再说些不合时宜的话。其次,就要把有关于他的东西清除干净,两人相处期间所有和记忆相关的礼物,即使扔不得,也要放得远远的。最后,尽快从上一段感情中脱身出来,多读书,借此缓解下之前的情绪,可以和朋友们出来约一约,聊聊未来的人生理想,或者闲暇时候出去走走,不管多远的路,也许,会觉得一切都会过去的。如果在之后遇到合适的,那就勇敢开始下一段感情哇,那也是治愈的一种方法。有时候分手不是正确的选择,在深思熟虑之后双方都强烈想要复合,而且天时地利都有,就差人和了,此时,还有什么比勇敢继续来得美好呢?
认真思考当初分手的原因及有无需要或者是可能挽留的余地。也许分手只是自己一时冲动,错不在他人,事后对方也真挚表达和做出了想要复合的举动,而自己也意识到自己的错误,并且能够积极的改正,就主动迈出和好的那一步吧,毕竟不要让爱的人一直伤心了。反之是对方的问题,如果不是原则性和自己无法忍受的错误,例如暴力、出轨等,要仔细考虑清楚。人无完人,可能在经历这一场风波以后,说不定可以让彼此更加珍惜对方呢。且行且珍惜,说回不去就真的回不去了,所以时机也很重要。如果没有把握好,可能以后提及还会感到后悔,所以一定要沟通好,可以独自离开,也可以选择继续,但是不要太过执着于对错,寻找解决办法才是最重要的,理智认真对待每一段感情,对他人负责,也是对自己负责。不要放弃爱情,下一秒它可能就发生了。4. 女孩子分手会难过多久?
最初确定他永不可能回来时的那难忘的—天,是麻麻木木的 “正常” 在街上走,路上四周的环境及行人是视而不见,仿如梦中般欠真实感,但不久但又像很久,心中有-庞大的悲痛感上涌脑袋,这悲痛感是突然间来的,还发生在我横过公路的时候,泪水是猛然的、仿如洪水破堤式的-涌而出,泪水多至整个脸都瞬间湿了,但不是小孩子买不到玩具那种嚎哭,是抽咽,断断续续的泣不成声,时间维持达十余分钟,要躲在无人进入的小巷完成这泣不成声的事。
随后两三个星期每晚祗睡两三小时,知道是-切无望了,但以往和他甜蜜在-起的“精彩视频”,那夕阳、那互相倚傍的、那彩云伴海鸥式的浪漫回亿,总是这时闪、那时关的、像流星般在我什么都想不出的脑海里如利刀般切割式划过。
早上起来枕头巾是湿的,我在梦中见到他 : 我下跪求他不要这样就离开我,我对他说我为他做了这么多事,我很辛苦都帮助他解决各种问题困境,我跪着行,追赶着要避开我的他,并泣诉 : 我为你吃了很多苦头呀,我很辛苦呀,你怎么这样忍心狠心做这种事,我大哭,在梦中我是清楚如铃声般听到我自己的哭泣声,但他总是站着残忍地让我继续哭,永远无语。
他离开后的第二个月,我在想 : 这个人真可恶,竟出卖我,名乎其实的“卖爱求栄”,于是-口气将可以与他联系的任何资料包括微信面书电话什么什么APP有他账户的,全部删除,盍天覆地般 BLOCK 了这个乞人憎的人。
为了防止他可能“意外” 地找到我的家门,我于他离开的六个月后另觅新居,决定永远永远不再和他见面。
五年后的今天 : 你以为我做了这么多“爱情清洗” 活动就什么都OVER, 完结了。我对他是负出了真情及无私的爱,但他竟这样对我,我的心理发生了 (不能逆转?)-个变化,就是上网和男生聊或撩,都失去动力,没有兴趣,就是乏味。
现在也是如此,对男人完全失去兴趣,任何男人若有兴趣追求我,说我美,赞我可爱,我不单是毫无感觉,更是提高警觉,以免又再墯入 “真情网” 的深渊里,泣不成声,痛不欲生。
5. 经常感到很压抑很焦虑很无助很绝望?
经常感到很压抑,很焦虑、很无助、很绝望,面对这样的心境,我认为最简单有效的办法就是让自己尽快专注在一件事情上,哪怕是一件很简单的事都行。只有主动把情绪转移出来,才能快速摆脱压抑的情绪,不失态,不迷惘,回归正常。
经常感到很压抑,很焦虑、很无助、很绝望。究其原因是我们对自己的现状不满,底子薄,积蓄少,甚至许多可以用钱来解决的问题都因为囊中羞涩而不能决断。由此内心产生恐惧,没有安全感,导致对未来失去信心。
大千世界,每个人都处在不同的焦虑中。没钱的想法赚钱;有钱的想法赚更多的钱;身体好的变着法子花钱糟践自己;身体差的总担心没有明天。
面对生活中各种各样的压力,有的人善于化解,无论身处怎样的处境都能坦然面对;而有的人,不仅不能从这样的压力下脱身出来,还会在内心恐惧的作用下不断放大这样的压力,给自己带来无尽的苦痛,导致身心疲惫,情绪低落,患得患失。
其实,所有的问题都出在我们自己身上。由于被压力挟持,内心的恐惧愈发地被激化。简单的问题不断重复放大,内心的狂躁无限地膨胀,其结果,不仅身心被摧垮,有人还在心智的迷失中放弃了自己。
就我个人而言,面对这样的心境我总是试着把自己全力地投身到一件事情中:比如整理并丢弃家中不用的东西,丢失的过程也是一种自己我清理,看到满袋子要扔掉的东西,会有莫名的成就感;或比如骑车去郊外出一身汗,酣畅淋漓的运动减缓了心头的压力,郊外的风景令人愉悦;再不济的做法是找朋友喝酒聊天,吹牛皮发泄一下也容易平复焦虑。
总之,我希望在最短的时间里让自己冷静下来。我知道这样做的效果或许只是一时的。但是,我更明白哪怕是一时我也需要这样的冷静时刻来摆脱不安。我不能在茫然焦虑中毁了自己!
人,只有在冷静的时候才能让自己做出明智的选择,才会有灵光闪现,从而发现并寻找到一条适合自己的路。
正所谓“心病还需心药医”说的就是这个道理。
谋事在人成事在天。放手一搏吧!既然我们已经在经历最差的人生窘况,我们还有什么担心害怕比这更糟?
当然,在选择了之后,我会花更多的时间来想明白这件事该怎么去做?我的优势在哪里?我还有什么资源可以借助?
以往的经验告诉我,当我开始做一件事之后,那些担心和恶劣的情绪就会莫名其妙地消失,尤其是在渐渐看到这件事的结果后,我更对这样的做法深信不疑。
这种投身一件事的做法,不仅让我很快走出了不安,还把我的人生带到了一个新的高度。
击败我们的不是生活,不是暂时的困境,而是我们自己让自己走进了绝望,是我们的坏情绪毁了我们。
生活其实并没有想象的那么糟糕!每次当我觉得生活不顺心的时候,我总是喜欢看看身边那些行如疾风的打工族;那些街边穿梭的外卖小哥;那些守着小店困意十足却不敢睡觉的老板;还有在父母的关爱下跌跌撞撞学步的孩童。他们总能让我在艰难的生活中感到自己的幸运!
生活确实不易,但是,即便是再不如意的生活,我们依然要去努力,要去找方法,要有行动力。岁月不可能重来!我们内心必须改变的执念不允许我们停下脚步嗟叹命运的不公。
多年来,一路趔趄地走过,烟消雾散之后我发现生活真没有想象的那么糟。我依然可以听得到身边友好和善意的问候,甚至还能有幸在深夜看到家中阳台上被遗弃的仙人掌惊艳的花朵。
生活是可以这么美的,只是因为我们的心时常因焦虑被蒙上了一层厚厚的黑布,让我们感觉不到外面世界的光亮和温度。
秋高气爽,蓝天高远,紫薇争艳,蜂飞蝶舞。在我们面对困境和坏情绪的时候,我们不妨转移一下自己的注意力,有时候,暂时地放过自己,看向别的方向,我们总能发现不一样的人间胜景。
尼采说“每一段不曾起舞的日子,都是对人生的辜负”。一生虽长,光阴飞逝。不要被郁闷、绝望羁绊住了自己而耽误了人生。多年的生活经验早已告诉我们所有的阴霾终将在阳光中散去,冬天到了春天就不会远了。
无需在一棵树上吊死,走出来,换个角度,调整下方向,条条大路通罗马。有时候,只要我们愿意“诗和远方”就在我们的身边。
人生本当如此,生活本该如此!
6. 男人分手会难过吗?
现实总是残酷的,大部分男生都以为,分手之后,自己会比原来更加好,但是,殊不知这只是表面现象。很多感情的开始都是男生主动,当女孩跟男生相处一段时间之后,两个人进入甜蜜期,而这就是最幸福的时期,但是随着时间的推移,男孩儿会华话语越来越少,女孩会越来越热烈,那是因为男生的新鲜期已经过了,所以分手大部分都是女生提出来的,因为忍受不了男孩儿的冷暴力,与其让自己难受下去,不如让自己更加坚决一点,所以这种时候男生都是会显得异常冷静,仿佛早已对这段感情看透了,只是在等待他的一个回答而已。
男孩儿刚开始会觉得这样感觉很好,但是现实却告诉我们,时间是最好的证明,男孩儿过几天就会感受到这种自己期望已久的轻松与舒适,其实只不过是昙花一现。当你在连续几天的运动之后,大部分男孩儿就会突然意识到自己没有了女朋友的陪伴,而且这种东西不是在一个地方的,是在生活中的任何细节,比如去吃饭就会想到女朋友爱吃的,比如去逛街,就会看到女朋友经常去逛的街,这些细节会让你更加难过。
如果是初恋,那真的是会难过一辈子,男生是无法忘记第一个爱过的女孩的,其他情况可能只是会难过一两年,但是铭记一辈子却是不可避免的!有人说男生是无情的,实际上男生同时也是最念旧情的,尤其是初恋,还是前任,很多男人分开了还是放不下,会随着时间的推移越发越深,甚至有一些男生还会偷偷的联系前任,可能是微博,也可能是小号加微信等等,不是为了挽回,也不是为了希冀回报,只是希望她能过得更好一些。
男生的情绪变化是转折性的,同是也是和两个人的相处时间有一定的关系的,如果两个人相处几个月的话,可能会需要大半年才可以忘记,但是如果是初恋的话,就需要很长很长的时间,有的人可能需要几年,有的需要十几年,甚至是一辈子。对于男生来说,是长情而又专情的,如果是因为双方的家庭原因,最终不得已分手,男人或许会经历最痛苦的,最难忘的时间,但是至少在心里,永远会有一个心里的位置,这是不可避免的,哪怕让自己不会去想,让自己不愿意去面对,可事实是还是会在心里有所挂念。
分手痛苦的时间,这是关乎一个人对情感的处理能力和自我修复能力,感情跟每个人的性格是有关系的,两个人之间的感情,是经历过时间的验证的,有人说时间可以治愈一切,但是面对爱情,每个人都无法做的真正的忘记,男生可能在分手之后遇到另一个她,但是却永远无法代替之前的她。男孩儿的感情是多变的,但是动心的男孩却永远忘不了前任,只有将自己收拾好行装,抬头上路,一路向前,你才会从过去的感情中学会的更多,理解更多,不会再犯以前的错误。
7. 我觉得都是原生家庭害的怎么办?
争吵、冷战、相互指责是原生家庭对孩子最大的伤害。
最新一期的综艺节目《婆婆和妈妈》中,林志颖的妈妈在和儿媳的聊天中得知,林志颖的童年记忆里没有快乐,全都是父母争吵、冷战的场面。
林妈妈说“离婚后,我每周都带孩子出去玩,尽力多陪伴,想让他们开心,没想到他们还是被伤害了。”
林妈妈不知道离婚并不是给孩子带来伤害的直接因素,真正伤害孩子心理的是她与先生相处的行为。
一个家庭是否完整并不是直接影响孩子快乐与否的因素,争吵、冷战、相互指责才是原生家庭对孩子最大的伤害,它会伴随着孩子的整个童年以及长大后与人的相处方式。
提问者,你说你好痛苦,好想远离原生家庭,每天都哭。我想,你一定是在原生家庭中感受不到爱了或者原生家庭的氛围让你踹不过气来,比方,冷战、争吵、无休止的抱怨,在这样的家庭氛围中生活,确实是很令人窒息。
如何摆脱原生家庭带给你的痛苦呢?(1)正视原生家庭的问题,向外打破死局,冲出困境。我有个表妹,她爸爸有一段时间经常在外面整宿地打麻将,她妈妈怀疑她爸在外边有人,俩人总是无休止的指责争吵,她爸说听不得她妈每天不是猜疑就是抱怨,她妈则老泪纵横,说她爸完全变了,想当初对她是如何的好。
读高一的表妹最开始也很痛苦,无数次想逃离这个家庭。后来她每天记日记,把她爸妈每天指责对方的话记录下来,分析其中的是非曲直。
她发现,其实爸妈都没有变,只是爸爸的工作有了一些下坡路的迹象,妈妈嫌弃他不上进,爸爸用打麻将麻痹自己,一来二去,俩人就陷入死胡同、解不开的矛盾中去了。
在一个周末的早上,她爸打了通宵麻将回来准备补觉,她妈开始抱怨,她爸也怒吼,她感觉整个人要爆炸掉了。在这个时候,她冷静了下来,告诉自己不能崩溃,她迅速收拾一些东西拉着她爸离开,然后陪着她爸去找了中介,租了房子让她爸在外面住一阵子。
当她陪她爸在外面租好了房回到家时,发现妈妈被她的这个举动蒙圈了,竟然不抱怨不指责了,还有些乖乖地打听起她爸的情况。到后来日子一久,竟慢慢地念起她爸的好来。
她爸搬出去后竟然不打通宵麻将了,晚上没事一人在家看电视也不亦乐乎。
爸妈做成了朋友,妈妈有困难会找她爸帮忙,爸爸也乐得跑上跑下,俩人开始都变得客气友善,后来她爸自然又搬回来了。
这是向外打破死局,冲出困境的方法。表妹帮父母摆脱了困境,更让自己摆脱了原生家庭带来的要崩溃的痛苦,一切都释然释怀,快乐也就回来了。
(2)正视原生家庭的问题,向内寻找合力。电视剧《小欢喜》里的乔英子,整夜整夜的失眠,她的愿望就是能睡个好觉,可这对于她来说是多么奢侈。
英子的父母不可谓不爱她,父母虽然离异但她依然是父母的掌上明珠心尖肉。妈妈太要强,控制欲超强,她妈妈把对爸爸的不满都化作要英子考个好学校上。爸爸则因为心有愧疚而顺从妈妈的强横。
英子卧室的整面窗户是面向客厅,外面看得见里面,里面看不见外面的那种。她在里面的任何活动,她妈妈在外面都看得清清楚楚。
英子智商高爱玩乐高,她爸爸给她买了乐高都不敢拿回家里,怕妈妈看见生气。她与爸爸吃顿饭,妈妈也要不高兴。
英子喜欢天文学,她希望报考南京大学的天文系,一个人去南京上学,以离开她妈妈的管控,她妈妈却坚决不同意,认为没有清华北大好,最主要的是不明白英子为啥放着好好的北京不呆,非要离开自己那么远。
英子妈妈不明白,正是她这样满满的爱让英子感到窒息,以至于抑郁失眠,当英子后来离家出走,父母才意识到问题的严重性,父母与她通过沟通,向内寻找合力,开诚布公检讨各自的问题,才得以帮助英子走出困境。
这是向内寻找合力的方法,需要大家都有满满的爱。大家都要开诚布公,发现问题,以通过沟通解决问题。
结论:当困在原生家庭的局中,无法摆脱的时候,逃避不是办法,任你怎样逃避,问题始终还是摆在那里。只有向外打破死局,冲出困境,向内寻找合力,才是解决问题的方法。提问者,我不知道你经历的是原生家庭什么样的问题,总之,逃避不是解决问题的办法,发现、面对、解决,才是正确的处理方式,上面的一点意见,希望能对你有用。
我是@译朵深渊色 ,关注我,一起讨论更多问题。
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1. 难过,失恋了会那么难受?
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都说时间是治愈失恋最好的良药,有的人仿佛没有喝到一点这种良药,失恋已经很久了,却还是感到异常痛苦,那些痛苦就好像在内心扎了根一样,扒都扒不起来,每晚辗转反侧,只要有关于他,都像一根刺一样扎在心窝。那为什么你的失恋会如此痛苦呢?
一、 想不通为什么。
一段感情结束时,被分手的一方总是比分手的一方承受的痛苦要多,有的时候痛苦是因为想不明白,他为什么要和自己分手,到底是自己做错了什么事情要分手,又或者是,难道就因为这一点事情就要分手吗?在一起的他是不是从来都没有爱过我?不然怎么这么轻易就跟我分手?这些问题,在分手后的无数个日夜缠绕着你,让你想破了脑袋也想不明白,所以你变得越来越痛苦,所以分手了很久你还是痛苦的不得了。
二、 不接受现实。
当你被分手了,首先你要明白,他已经不属于你了!你和他已经不再有关系了!你们的感情已经是过去式了!不要总是认不清楚现实,总觉得他还是自己的,觉得你们之间还是有希望的,当你抱着这种希望一直找他,却又一直被打击时,你能不痛苦吗?人类总是非常纠结的一种生物,他们总是会忘记美好的回忆,却把痛苦的回忆时时刻刻铭记于心,这样,又怎么会拥有快乐呢?
三、 无法释怀。
与其说是无法释怀,不如直白的说是不甘心,因为不甘心结束这段感情,因为不甘心他说不爱就不爱了,所以时间越久,不甘心越大。其实,当你能够心平气和的看待失恋时,你就能做到真正的忘却痛苦,提起往事波澜不惊。可是你却忘不掉,你觉得自己无法释怀,于是你不听的折磨自己,从一件痛苦之中衍生出来更多的痛苦,痛苦交替着痛苦,连时间也治愈不了你。
人的痛苦都是源于本身的,痛苦往往都是自己造成的,和别人其实没有特别大的关系,当你觉得痛苦时,与其埋怨别人让你痛苦,不如调整自己的心态。当你觉得失恋了,自己的心都碎了,可实际上,你的心脏还在你的胸膛里活蹦乱跳着,你的呼吸也还是正常的。所以,“无事秋风悲画扇”,有的时候,你的痛苦只是源于你自己捏住了自己的心脏不愿放开而已。
2. 跟女朋友分手了?
人非草木孰能无情? 分手了难过很正常,说明你是用心对待的这段感情,但是难过没什么用,题目说的太不明确了,应该具体说明是因为什么原因分手的,才好对症下药。不过从题目可以看出来,你应该是被分手的才会这么难过。
1.如果任意一方是因为原则问题才分手的话,建议快刀斩乱麻,感情里出轨、暧昧都是不该被原谅的,而且这一类的问题很难保证不会再出现。
2.如果是因为你个人的问题女方才提的分手,你就要好好检讨自己,也要客观的分析一下你的女朋友,她理想的男朋友是什么特质的,她对你不满意甚至提出了分手的原因是什么,是一些小的缺点抑或是影响到彼此以后生活的毛病,或是让她看不到希望都有可能是对方放弃了你的原因,所以如果你还是很想挽回这段感情,就要意识到自己的缺点并加以改正,让对方对你有信心,重新回到你身边。
3.如果是对方父母对你不满意导致了你们分手,建议你适当的放弃这段感情,因为一方面不被父母祝福的爱情多半是不幸福的,也有过的很好的但毕竟是极少数,如果你们彼此都很坚定的选择对方的话倒可以和父母抗衡一段时间,让她父母对你改观,对你们这段感情重新进行一个审视,但是现在你女朋友已经主动放弃了你,就谈不上这些了。
现在你最需要做的,是把所有的精力放在事业上,在发展事业的同时,改正自己的缺点,多多培养兴趣爱好,让自己的时间变得有价值,慢慢淡忘分手这件事给你带来的伤害,一旦以后你事业有成,会有更好的人在远处等你。
3. 分手后舍不得怎么办?
您好,很荣幸回答您的问题,以下是我的一些拙见。
分手后舍不得是正常的情况,但是如若决定分手,必须狠得下心来。
如果因其摇摆不定,一直在想念从前的种种过往,在这段感情中徘徊时间过长的话,就只剩下悲伤的故事了。首先,忘掉一个人,就要先断了和他的联系,比如微信电话,可以删除,不然当夜深人静的时候,很容易翻开他的朋友圈,情不能自已时再说些不合时宜的话。其次,就要把有关于他的东西清除干净,两人相处期间所有和记忆相关的礼物,即使扔不得,也要放得远远的。最后,尽快从上一段感情中脱身出来,多读书,借此缓解下之前的情绪,可以和朋友们出来约一约,聊聊未来的人生理想,或者闲暇时候出去走走,不管多远的路,也许,会觉得一切都会过去的。如果在之后遇到合适的,那就勇敢开始下一段感情哇,那也是治愈的一种方法。有时候分手不是正确的选择,在深思熟虑之后双方都强烈想要复合,而且天时地利都有,就差人和了,此时,还有什么比勇敢继续来得美好呢?
认真思考当初分手的原因及有无需要或者是可能挽留的余地。也许分手只是自己一时冲动,错不在他人,事后对方也真挚表达和做出了想要复合的举动,而自己也意识到自己的错误,并且能够积极的改正,就主动迈出和好的那一步吧,毕竟不要让爱的人一直伤心了。反之是对方的问题,如果不是原则性和自己无法忍受的错误,例如暴力、出轨等,要仔细考虑清楚。人无完人,可能在经历这一场风波以后,说不定可以让彼此更加珍惜对方呢。且行且珍惜,说回不去就真的回不去了,所以时机也很重要。如果没有把握好,可能以后提及还会感到后悔,所以一定要沟通好,可以独自离开,也可以选择继续,但是不要太过执着于对错,寻找解决办法才是最重要的,理智认真对待每一段感情,对他人负责,也是对自己负责。不要放弃爱情,下一秒它可能就发生了。4. 女孩子分手会难过多久?
最初确定他永不可能回来时的那难忘的—天,是麻麻木木的 “正常” 在街上走,路上四周的环境及行人是视而不见,仿如梦中般欠真实感,但不久但又像很久,心中有-庞大的悲痛感上涌脑袋,这悲痛感是突然间来的,还发生在我横过公路的时候,泪水是猛然的、仿如洪水破堤式的-涌而出,泪水多至整个脸都瞬间湿了,但不是小孩子买不到玩具那种嚎哭,是抽咽,断断续续的泣不成声,时间维持达十余分钟,要躲在无人进入的小巷完成这泣不成声的事。
随后两三个星期每晚祗睡两三小时,知道是-切无望了,但以往和他甜蜜在-起的“精彩视频”,那夕阳、那互相倚傍的、那彩云伴海鸥式的浪漫回亿,总是这时闪、那时关的、像流星般在我什么都想不出的脑海里如利刀般切割式划过。
早上起来枕头巾是湿的,我在梦中见到他 : 我下跪求他不要这样就离开我,我对他说我为他做了这么多事,我很辛苦都帮助他解决各种问题困境,我跪着行,追赶着要避开我的他,并泣诉 : 我为你吃了很多苦头呀,我很辛苦呀,你怎么这样忍心狠心做这种事,我大哭,在梦中我是清楚如铃声般听到我自己的哭泣声,但他总是站着残忍地让我继续哭,永远无语。
他离开后的第二个月,我在想 : 这个人真可恶,竟出卖我,名乎其实的“卖爱求栄”,于是-口气将可以与他联系的任何资料包括微信面书电话什么什么APP有他账户的,全部删除,盍天覆地般 BLOCK 了这个乞人憎的人。
为了防止他可能“意外” 地找到我的家门,我于他离开的六个月后另觅新居,决定永远永远不再和他见面。
五年后的今天 : 你以为我做了这么多“爱情清洗” 活动就什么都OVER, 完结了。我对他是负出了真情及无私的爱,但他竟这样对我,我的心理发生了 (不能逆转?)-个变化,就是上网和男生聊或撩,都失去动力,没有兴趣,就是乏味。
现在也是如此,对男人完全失去兴趣,任何男人若有兴趣追求我,说我美,赞我可爱,我不单是毫无感觉,更是提高警觉,以免又再墯入 “真情网” 的深渊里,泣不成声,痛不欲生。
5. 经常感到很压抑很焦虑很无助很绝望?
经常感到很压抑,很焦虑、很无助、很绝望,面对这样的心境,我认为最简单有效的办法就是让自己尽快专注在一件事情上,哪怕是一件很简单的事都行。只有主动把情绪转移出来,才能快速摆脱压抑的情绪,不失态,不迷惘,回归正常。
经常感到很压抑,很焦虑、很无助、很绝望。究其原因是我们对自己的现状不满,底子薄,积蓄少,甚至许多可以用钱来解决的问题都因为囊中羞涩而不能决断。由此内心产生恐惧,没有安全感,导致对未来失去信心。
大千世界,每个人都处在不同的焦虑中。没钱的想法赚钱;有钱的想法赚更多的钱;身体好的变着法子花钱糟践自己;身体差的总担心没有明天。
面对生活中各种各样的压力,有的人善于化解,无论身处怎样的处境都能坦然面对;而有的人,不仅不能从这样的压力下脱身出来,还会在内心恐惧的作用下不断放大这样的压力,给自己带来无尽的苦痛,导致身心疲惫,情绪低落,患得患失。
其实,所有的问题都出在我们自己身上。由于被压力挟持,内心的恐惧愈发地被激化。简单的问题不断重复放大,内心的狂躁无限地膨胀,其结果,不仅身心被摧垮,有人还在心智的迷失中放弃了自己。
就我个人而言,面对这样的心境我总是试着把自己全力地投身到一件事情中:比如整理并丢弃家中不用的东西,丢失的过程也是一种自己我清理,看到满袋子要扔掉的东西,会有莫名的成就感;或比如骑车去郊外出一身汗,酣畅淋漓的运动减缓了心头的压力,郊外的风景令人愉悦;再不济的做法是找朋友喝酒聊天,吹牛皮发泄一下也容易平复焦虑。
总之,我希望在最短的时间里让自己冷静下来。我知道这样做的效果或许只是一时的。但是,我更明白哪怕是一时我也需要这样的冷静时刻来摆脱不安。我不能在茫然焦虑中毁了自己!
人,只有在冷静的时候才能让自己做出明智的选择,才会有灵光闪现,从而发现并寻找到一条适合自己的路。
正所谓“心病还需心药医”说的就是这个道理。
谋事在人成事在天。放手一搏吧!既然我们已经在经历最差的人生窘况,我们还有什么担心害怕比这更糟?
当然,在选择了之后,我会花更多的时间来想明白这件事该怎么去做?我的优势在哪里?我还有什么资源可以借助?
以往的经验告诉我,当我开始做一件事之后,那些担心和恶劣的情绪就会莫名其妙地消失,尤其是在渐渐看到这件事的结果后,我更对这样的做法深信不疑。
这种投身一件事的做法,不仅让我很快走出了不安,还把我的人生带到了一个新的高度。
击败我们的不是生活,不是暂时的困境,而是我们自己让自己走进了绝望,是我们的坏情绪毁了我们。
生活其实并没有想象的那么糟糕!每次当我觉得生活不顺心的时候,我总是喜欢看看身边那些行如疾风的打工族;那些街边穿梭的外卖小哥;那些守着小店困意十足却不敢睡觉的老板;还有在父母的关爱下跌跌撞撞学步的孩童。他们总能让我在艰难的生活中感到自己的幸运!
生活确实不易,但是,即便是再不如意的生活,我们依然要去努力,要去找方法,要有行动力。岁月不可能重来!我们内心必须改变的执念不允许我们停下脚步嗟叹命运的不公。
多年来,一路趔趄地走过,烟消雾散之后我发现生活真没有想象的那么糟。我依然可以听得到身边友好和善意的问候,甚至还能有幸在深夜看到家中阳台上被遗弃的仙人掌惊艳的花朵。
生活是可以这么美的,只是因为我们的心时常因焦虑被蒙上了一层厚厚的黑布,让我们感觉不到外面世界的光亮和温度。
秋高气爽,蓝天高远,紫薇争艳,蜂飞蝶舞。在我们面对困境和坏情绪的时候,我们不妨转移一下自己的注意力,有时候,暂时地放过自己,看向别的方向,我们总能发现不一样的人间胜景。
尼采说“每一段不曾起舞的日子,都是对人生的辜负”。一生虽长,光阴飞逝。不要被郁闷、绝望羁绊住了自己而耽误了人生。多年的生活经验早已告诉我们所有的阴霾终将在阳光中散去,冬天到了春天就不会远了。
无需在一棵树上吊死,走出来,换个角度,调整下方向,条条大路通罗马。有时候,只要我们愿意“诗和远方”就在我们的身边。
人生本当如此,生活本该如此!
6. 男人分手会难过吗?
现实总是残酷的,大部分男生都以为,分手之后,自己会比原来更加好,但是,殊不知这只是表面现象。很多感情的开始都是男生主动,当女孩跟男生相处一段时间之后,两个人进入甜蜜期,而这就是最幸福的时期,但是随着时间的推移,男孩儿会华话语越来越少,女孩会越来越热烈,那是因为男生的新鲜期已经过了,所以分手大部分都是女生提出来的,因为忍受不了男孩儿的冷暴力,与其让自己难受下去,不如让自己更加坚决一点,所以这种时候男生都是会显得异常冷静,仿佛早已对这段感情看透了,只是在等待他的一个回答而已。
男孩儿刚开始会觉得这样感觉很好,但是现实却告诉我们,时间是最好的证明,男孩儿过几天就会感受到这种自己期望已久的轻松与舒适,其实只不过是昙花一现。当你在连续几天的运动之后,大部分男孩儿就会突然意识到自己没有了女朋友的陪伴,而且这种东西不是在一个地方的,是在生活中的任何细节,比如去吃饭就会想到女朋友爱吃的,比如去逛街,就会看到女朋友经常去逛的街,这些细节会让你更加难过。
如果是初恋,那真的是会难过一辈子,男生是无法忘记第一个爱过的女孩的,其他情况可能只是会难过一两年,但是铭记一辈子却是不可避免的!有人说男生是无情的,实际上男生同时也是最念旧情的,尤其是初恋,还是前任,很多男人分开了还是放不下,会随着时间的推移越发越深,甚至有一些男生还会偷偷的联系前任,可能是微博,也可能是小号加微信等等,不是为了挽回,也不是为了希冀回报,只是希望她能过得更好一些。
男生的情绪变化是转折性的,同是也是和两个人的相处时间有一定的关系的,如果两个人相处几个月的话,可能会需要大半年才可以忘记,但是如果是初恋的话,就需要很长很长的时间,有的人可能需要几年,有的需要十几年,甚至是一辈子。对于男生来说,是长情而又专情的,如果是因为双方的家庭原因,最终不得已分手,男人或许会经历最痛苦的,最难忘的时间,但是至少在心里,永远会有一个心里的位置,这是不可避免的,哪怕让自己不会去想,让自己不愿意去面对,可事实是还是会在心里有所挂念。
分手痛苦的时间,这是关乎一个人对情感的处理能力和自我修复能力,感情跟每个人的性格是有关系的,两个人之间的感情,是经历过时间的验证的,有人说时间可以治愈一切,但是面对爱情,每个人都无法做的真正的忘记,男生可能在分手之后遇到另一个她,但是却永远无法代替之前的她。男孩儿的感情是多变的,但是动心的男孩却永远忘不了前任,只有将自己收拾好行装,抬头上路,一路向前,你才会从过去的感情中学会的更多,理解更多,不会再犯以前的错误。
7. 我觉得都是原生家庭害的怎么办?
争吵、冷战、相互指责是原生家庭对孩子最大的伤害。
最新一期的综艺节目《婆婆和妈妈》中,林志颖的妈妈在和儿媳的聊天中得知,林志颖的童年记忆里没有快乐,全都是父母争吵、冷战的场面。
林妈妈说“离婚后,我每周都带孩子出去玩,尽力多陪伴,想让他们开心,没想到他们还是被伤害了。”
林妈妈不知道离婚并不是给孩子带来伤害的直接因素,真正伤害孩子心理的是她与先生相处的行为。
一个家庭是否完整并不是直接影响孩子快乐与否的因素,争吵、冷战、相互指责才是原生家庭对孩子最大的伤害,它会伴随着孩子的整个童年以及长大后与人的相处方式。
提问者,你说你好痛苦,好想远离原生家庭,每天都哭。我想,你一定是在原生家庭中感受不到爱了或者原生家庭的氛围让你踹不过气来,比方,冷战、争吵、无休止的抱怨,在这样的家庭氛围中生活,确实是很令人窒息。
如何摆脱原生家庭带给你的痛苦呢?(1)正视原生家庭的问题,向外打破死局,冲出困境。我有个表妹,她爸爸有一段时间经常在外面整宿地打麻将,她妈妈怀疑她爸在外边有人,俩人总是无休止的指责争吵,她爸说听不得她妈每天不是猜疑就是抱怨,她妈则老泪纵横,说她爸完全变了,想当初对她是如何的好。
读高一的表妹最开始也很痛苦,无数次想逃离这个家庭。后来她每天记日记,把她爸妈每天指责对方的话记录下来,分析其中的是非曲直。
她发现,其实爸妈都没有变,只是爸爸的工作有了一些下坡路的迹象,妈妈嫌弃他不上进,爸爸用打麻将麻痹自己,一来二去,俩人就陷入死胡同、解不开的矛盾中去了。
在一个周末的早上,她爸打了通宵麻将回来准备补觉,她妈开始抱怨,她爸也怒吼,她感觉整个人要爆炸掉了。在这个时候,她冷静了下来,告诉自己不能崩溃,她迅速收拾一些东西拉着她爸离开,然后陪着她爸去找了中介,租了房子让她爸在外面住一阵子。
当她陪她爸在外面租好了房回到家时,发现妈妈被她的这个举动蒙圈了,竟然不抱怨不指责了,还有些乖乖地打听起她爸的情况。到后来日子一久,竟慢慢地念起她爸的好来。
她爸搬出去后竟然不打通宵麻将了,晚上没事一人在家看电视也不亦乐乎。
爸妈做成了朋友,妈妈有困难会找她爸帮忙,爸爸也乐得跑上跑下,俩人开始都变得客气友善,后来她爸自然又搬回来了。
这是向外打破死局,冲出困境的方法。表妹帮父母摆脱了困境,更让自己摆脱了原生家庭带来的要崩溃的痛苦,一切都释然释怀,快乐也就回来了。
(2)正视原生家庭的问题,向内寻找合力。电视剧《小欢喜》里的乔英子,整夜整夜的失眠,她的愿望就是能睡个好觉,可这对于她来说是多么奢侈。
英子的父母不可谓不爱她,父母虽然离异但她依然是父母的掌上明珠心尖肉。妈妈太要强,控制欲超强,她妈妈把对爸爸的不满都化作要英子考个好学校上。爸爸则因为心有愧疚而顺从妈妈的强横。
英子卧室的整面窗户是面向客厅,外面看得见里面,里面看不见外面的那种。她在里面的任何活动,她妈妈在外面都看得清清楚楚。
英子智商高爱玩乐高,她爸爸给她买了乐高都不敢拿回家里,怕妈妈看见生气。她与爸爸吃顿饭,妈妈也要不高兴。
英子喜欢天文学,她希望报考南京大学的天文系,一个人去南京上学,以离开她妈妈的管控,她妈妈却坚决不同意,认为没有清华北大好,最主要的是不明白英子为啥放着好好的北京不呆,非要离开自己那么远。
英子妈妈不明白,正是她这样满满的爱让英子感到窒息,以至于抑郁失眠,当英子后来离家出走,父母才意识到问题的严重性,父母与她通过沟通,向内寻找合力,开诚布公检讨各自的问题,才得以帮助英子走出困境。
这是向内寻找合力的方法,需要大家都有满满的爱。大家都要开诚布公,发现问题,以通过沟通解决问题。
结论:当困在原生家庭的局中,无法摆脱的时候,逃避不是办法,任你怎样逃避,问题始终还是摆在那里。只有向外打破死局,冲出困境,向内寻找合力,才是解决问题的方法。提问者,我不知道你经历的是原生家庭什么样的问题,总之,逃避不是解决问题的办法,发现、面对、解决,才是正确的处理方式,上面的一点意见,希望能对你有用。
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